何傲儿，1988年生于香港的一个商人家庭，父亲何世根从事服装生意，涉足香港、内地及韩国等地市场，家境优渥。她还有一位姐姐，何傲芝，两人自幼生活无忧。父母希望她培养一些有气质的爱好，从四岁起便让她学习钢琴，六岁时又送她去体操学校。最初只是随便培养，却没想到她天赋异禀，对体操产生了浓厚的兴趣。
十岁那年，她在青少年体操锦标赛上凭借高低杠的出色表现夺得金牌，流畅的动作令评委纷纷给出高分。从此，她的体操之路越走越远，成绩累累，奖牌堆积如山。她长得秀丽，身材匀称，媒体为她冠上了“体操女神”的头衔。那时，她专注于训练，家境宽裕，父亲的生意蒸蒸日上，生活一片红火。
2007年，19岁的她报名参加香港小姐选美，未能进入前三名，但凭借古筝表演《锦上花》获得“旅游大使奖”，成功签约TVB，正式踏入娱乐圈。她起初演一些小角色，如在《毕打自己人》中的客串，后来逐渐接拍《宫心计》、《法证先锋3》等剧集，戏份增多，人气也有所上升。
展开剩余84%2010年左右，何傲儿北上内地发展，参与了多部剧集的拍摄，收入稳定，虽然未大红大紫，但也有了自己的知名度。家人对她的支持一直不变，然而，2014年的变故改变了这一切。父亲何世根在非洲市场投资失败，公司陷入资金危机，欠债1400万港元，面临破产。此时，父亲的头发已然变白，公司的经营举步维艰。姐姐何傲芝性格倔强，不愿插手家务事，而何傲儿则决定继续拍戏，力图为家里挣取收入。
债务如山，父亲四处寻找办法，他知道娱乐圈有些富豪对年轻女孩情有独钟，便带着女儿频频出席各种社交场合。何傲芝明确表示拒绝，认为自己不应当被当作工具，而何傲儿则没有拒绝，陪父亲去了几次。
2014年6月，何世根将她介绍给香港富豪林建名。林建名生于1937年，家族从事纺织业，父亲林百欣是香港知名商人，他本人也曾担任丽新集团副主席，身家数十亿。他曾三度结婚，拥有一子三女，且风流史颇长，晚年还追求过不少年轻女星，如姚韵、苟芸慧等，年龄差距之大令人咋舌。
何世根的目的明确，就是希望通过女儿与林建名建立联系，以求得到帮助填补家里的债务窟窿。林建名见何傲儿年轻貌美，便对她产生了兴趣，答应出手相助。随着债务逐渐解决，何傲儿的资源也越来越多，频繁与林建名出入各种场合，媒体捕捉到她们的合影，传出“爷孙恋”的绯闻。
林建名的支持帮助了何家渡过难关，公司的经营逐步恢复，但这段关系也给何傲儿带来了不小的争议，外界质疑她为了钱而牺牲自己，而她一再否认，称两人仅是朋友。然而，两人同框的次数太多，2014年7月，媒体拍到他们一起观看陈慧娴的演唱会，举止亲昵。林建名每月为她提供六位数的零花钱，送她名牌包包和豪车，还帮她接戏。何世根从中获益，公司渐渐回暖，但这一切的背后，何傲儿却背上了不少负面舆论，星途因此受挫。每当媒体追问，她总是回避不谈，家里也承受着巨大的压力。尽管如此，她的父亲并未对此感到不妥，反而推动着这段关系的进一步发展。
2014年下半年，何傲儿与30岁的歌手周子扬传出了绯闻，两人被拍到亲密接触。周子扬是西贡房产大亨的儿子，家境不差。两人公开了恋情，但仅维持了14天便分手。周子扬后来爆料称，何家要求他每月支付10到20万港元的生活费，否则就无法得到认同。何傲儿和家人对此予以否认，并指责周子扬虚构事实。然而，分手之后，何傲儿和林建名的关系更加亲密。
林建名公开表示，自己因何傲儿不接电话而感到孤单，甚至哭泣，场面相当尴尬。这一事件迅速引起媒体关注，舆论愈加热烈。何傲儿的事业也因此陷入低谷，2015年她决定离开TVB，签约了林建名的大名娱乐公司。签约仪式上，林建名送给她一枚四卡的钻戒，两人穿着正式，像是在举办婚礼一般。此后，何傲儿接了些广告和剧集，但争议依旧未曾消散。
2016年9月，在林建名80岁生日宴上，何傲儿正式认他为干爹，并送上玉马摆设，林建名则回赠金碗，双方的关系被定性为“父女”。这一举动虽在一定程度上澄清了外界的绯闻，但外界依然觉得两人之间有着不可言说的暧昧。林建名继续支持她的事业，而何傲儿也试图通过更名为何天儿来重新启动自己的演艺生涯。
2018年，何傲儿的合同到期，未与大名娱乐续约，转而北上内地发展，最终定居上海。她接拍了《归去来》等剧集，演绎一些配角，并活跃于社交平台，与粉丝频繁互动。林建名的健康状况日益恶化，2021年1月8日因淋巴癌去世，享年84岁。何天儿在社交媒体上发布了悼念文章，称他是自己最酷的干爹和伯乐，感激他的帮助。林建名的子女处理后事，弟弟林建岳称他是个深爱家人且热衷公益的人。
林建名一生风流，承认有过上千名女伴。17岁时，他便在英国失去了童贞，晚年则与多名年轻女星有过不清不楚的关系。何天儿与他的关系，将她从“体操女神”变成了娱乐圈的争议人物，星途可谓坎坷。2023年6月，她患上了面瘫，右脸僵硬，花了三个半月时间治疗，并在社交平台分享了恢复的过程。
2025年2月12日，元宵节，她宣布结婚，丈夫是一位内地的发型师，两人已交往7年，并低调注册结婚，婚纱照在希腊圣托里尼岛拍摄。她表示遇见对的人，一切都变得简单。现在36岁的她，已步入婚姻生活，生活平静，依然在演艺圈中活跃。周子扬也为她送上祝福，媒体纷纷报道她的新生活。
回顾整个故事，家庭债务成了导火索，何世根为了拯救公司，最终将女儿推入了复杂的娱乐圈，林建名借机从中谋取私利，何傲儿则在夹缝中承受了青春的代价。娱乐圈充满了类似的故事，但涉及亲生父女，格外错综复杂。林建名虽然风流一生，最终却在孤独中度过，何天儿则在内地重新开始，过上了更为平稳的生活。每个人的选择背后都有其深层次的苦衷，然而，负面人物终究无法粉饰，故事的真相也没有太多可以遮掩的地方。
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